Spaghetti met garnalen

FrühstückMittagsAbendsZwischenmahlzeit

BEREIDINGSTIJD: 30 Minuten

Spaghetti met garnalen
INGREDiËNTEN:

INGREDiËNTEN

150gspaghetti (droog gewicht)
150ggarnalen uit de diepvries en gepeld
2ELbroodbeleg met paprika-peperoni smaak
100mlvetarme kookroom (bijv. Alternatief Blue Band Finesse voor koken)
10 Cocktailtomaten
1 chilipeper
1ELolie
1ELgroentebouillon
1 teentje knoflook
  een paar druppeltjes citroensap

Zusammenfassung

Yield
Personen

Garnalen ontdooien en het water laten uitlekken. Pasta in de bouillon koken. tomaten, chilipeper en knoflook fijnsnijden. De olie in een pan verhitten, de chilipeper en de knoflook erin aanbraden. De garnalen toevoegen, met wat citroensap besprenkelen en aanbraden. De garnalen uit de pan nemen. 2 eetlepels broodbeleg met paprika pepperonismaak in de nog hete pan doen, de vetarme room erdoor roeren en kort aan de kook laten komen. nu de gesneden tomaat en de garnalen toevoegen en kort verhitten. spaghetti op een bord scheppen en de garnalen eroverheen leggen.

Koolhydraten
58 g
Eiwit
24 g
Vet
10 g
Kcal 1
423
BE 5,0

knoflookolie om de voorraad op peil te houden: 3 – 4 teentjes knoflook pletten, in een jampot vullen en met koolzaadolie opvullen. koel bewaren, dan zijn ze 1 – 2 maanden houdbaar. smaakt ook lekker met chili.

Klantwaardering

Post new comment

 
myline Shop was ist myline myline Fotos und Videos myline pfundsengel myline erfolgsberichte myline experten myline rezepte my myline mylineshop abschicken mylineshop weiter